بصفتك أحد الوالدين، من المهم أن تكون قادرًا على التعامل مع طفل عصبي أو عنيد. فيما يلي سبع خطوات يمكن أن تساعد:
1. افهم سبب سلوك الطفل. هل يتصرف الطفل بسبب شيء يحدث في حياته؟
2. حاول أن تحافظ على هدوئك. إذا غضبت، فلن يؤدي ذلك إلا إلى تصعيد الموقف.
3. علم طفلك ضبط النفس. هذه مهارة مهمة بالنسبة لهم للتعلم.
4. قدم الدعم والتفهم. دع طفلك يعرف أنك موجود من أجله.
5. اخلق مساحة آمنة للطفل للتعبير عن مشاعره. قد يكون هذا ركنًا في غرفتهم حيث يمكنهم أن يهدأوا.
6. ساعد الطفل على إيجاد منافذ إيجابية لطاقته. يمكن أن يشمل هذا أنشطة مثل الرياضة أو الفن.
7. اطلب المساعدة المتخصصة إذا لزم الأمر.
دراسة حول عصبية الاطفال
التنفس هو وسيلة رائعة لطمأنة الطفل العصبي أو صعب الإرضاء. إذا رأيت أن طفلك على وشك الانهيار، فابحث عن مكان منعزل وساعده على الهدوء. خذ أنفاسًا بطيئة وعميقة مع طفلك وحاول الاسترخاء. اشرح ما يحدث بصوت هادئ.
إذا كانت الأم تشعر بالإحباط، فعليها التراجع خطوة. من المهم أن تظل الأم هادئة عند التعامل مع أطفالها. يمكن أن تكون مراكز الإرشاد الأسري مفيدة في التعامل مع العناد والعصبية عند الأطفال.
عادة ما يكون الأطفال في وضع غير مستقر وسريع الانفعال، ولكن هذا لا يدعو للقلق. ما يميز هذه المرحلة العمرية للأحداث والمراهقين هو القدرة السحرية على التعامل مع طفل عنيد أو طفل عصبي أو سريع الانفعال.
هناك عدة طرق للتعامل مع الطفل العصبي أو صعب الإرضاء. تتمثل إحدى الطرق في إنشاء ركن ترفيه حيث يمكن للطفل الذهاب إليه عندما يشعر بالارتباك أو النفور. يجب أن يكون الركن مجهزًا بالألعاب والكتب والأنشطة الأخرى التي تساعد الطفل على الهدوء والتركيز. هناك طريقة أخرى للتعامل مع طفل عصبي أو صعب الإرضاء وهي إخبار الطفل أنه لا بأس في أن تكون متوترًا أو صعب الإرضاء وأنك تفهم. هذا يمكن أن يساعد الطفل على الشعور بمزيد من الراحة وأقل قلقًا. أخيرًا، يمكنك محاولة تشتيت انتباه الطفل بنشاط أو شيء آخر حتى لا يكون لديه الوقت للتركيز على السلوك العصبي أو الانتقائي.
ما الذى يسبب عصبية الأطفال
يشعر معظم الأطفال بالتوتر بسبب حقيقة أنهم يرون هذا السلوك من طفل آخر. كما يوجد ما يسمى بالخلايا العصبية المرآة، وهي أعصاب في الدماغ تؤهل الإنسان.
من أجل التعامل مع الطفل العصبي، من المهم أن تفهم سبب التوتر. يمكن القيام بذلك من خلال مراقبة الطفل وفهم محفزاته. بمجرد معرفة سبب العصبية، يصبح من الأسهل إيجاد طرق لمساعدة الطفل على التأقلم.
هناك عدة طرق لمساعدة الطفل العصبي. تتمثل إحدى الطرق في إنشاء ركن ترفيه حيث يمكن للطفل الذهاب إليه عندما يشعر بالغضب أو الإحباط. سيعطيهم ذلك مكانًا آمنًا للتخلص من مشاعرهم. طريقة أخرى لمساعدة الطفل العصبي هي إخباره بتوقعاتك. سيساعدهم ذلك على معرفة ما هو متوقع منهم وتقليل الحاجة إلى العقاب.
1. أعطهم خطة عمل.
قد يكون التعامل مع الطفل العصبي أمرًا صعبًا، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمساعدته. أولاً، من المهم أن تظل هادئًا. ثانيًا، حاول أن تفهم سبب توتر الطفل أو قلقه. ثالثًا، أعط الطفل خطة عمل ليتبعها. رابعا، تقديم الدعم والتشجيع. خامسًا، مدح الطفل عندما يظهر سلوكًا إيجابيًا. سادساً: تحدث مع الطفل بدفء ولطف. أخيرًا، كافئ الطفل عندما يظهر سلوكًا إيجابيًا. باتباع هذه الخطوات، يمكنك مساعدة طفلك على تعلم كيفية التعامل مع قلقه وتوتره بطريقة صحية.
2. كافئ تقدمهم.
قد يكون التعامل مع الطفل العصبي أمرًا صعبًا، ولكن من المهم أن تتذكر مكافأة تقدمه. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في إنشاء ركن استجمام حيث يمكنهم الذهاب إليه عندما يشعرون بالغضب. سيساعدهم ذلك على فهم كيفية التعامل مع غضبهم بطريقة إيجابية. بالإضافة إلى ذلك، من المهم تقديم جوائز صغيرة مقابل حسن السلوك. سيساعد هذا في تعزيز السلوك الإيجابي ومساعدة الطفل على تعلم كيفية إدارة عواطفه. أخيرًا، من المهم التحلي بالصبر وضبط النفس عند التعامل مع طفل عصبي. باتباع هذه الخطوات، يمكنك مساعدة طفلك على تعلم كيفية التعامل مع مشاعره بطريقة صحية وإيجابية.
3. كن صبورا
قد يكون التعامل مع الطفل العصبي أمرًا صعبًا، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة. أولا، كن دائما إلى جانبه. وجود الوالدين واحتضانهم للطفل أو إمساك يده بحب يقلل من حدة توتره ويجعلهم يشعرون بالأمان والراحة. ثانيًا، ما تقوله وكيف تقوله مهم. كن حذرًا في كلامك ونبرة صوتك عند التحدث إلى طفلك. ثالثًا، تحلى بالصبر عند مساعدة الطفل على النوم. يحتاج المواليد الجدد إلى حوالي 16 ساعة أو أكثر من النوم، لذلك من المهم التحلي بالصبر عند التدريب والتنقل بين الخطوات. رابعًا، تخصيص ركن في المنزل أو في غرفة طفلك للترفيه يمكن أن يساعد في تعليم طفلك كيفية إدارة غضبه والتعامل مع توتره. خامسًا، يعد الاستماع إلى طفلك خطوة مهمة في مساعدته على الشعور بالرعاية والفهم. سادساً، التحلي بالصبر في التدريب والتنقل بين الخطوات. إذا كان الطفل أكبر من 7 سنوات فإن تحقيقه صعب للغاية
4. شجعهم على مواجهة مخاوفهم.
قد يكون التعامل مع الطفل العصبي أمرًا صعبًا، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمساعدته على مواجهة مخاوفه. أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها هو التحلي بالصبر والبقاء بجانبهم. من المهم أيضًا احترام مخاوفهم ومساعدتهم على التغلب على هذه المخاوف. يمكنك أيضًا تشجيعهم على تبني استراتيجيات نفسية تساعدهم على مواجهة مخاوفهم. أخيرًا، من المهم التفريق في معاملة الأطفال حتى لا يشعر الطفل بأنه يتعرض للعقاب.
كيف يشعر الطفل العصبى
يشعر الطفل العصبي بالقلق بشأن المستقبل وكل ما يتعلق به من عدم القدرة على التنبؤ. قد يعانون من ألم في الصدر أو عدم الراحة أو آلام في المعدة أو غثيان أو خوف من الظلام. هذه المخاوف جزء طبيعي من النمو. ومع ذلك، إذا تعرض الطفل لانهيارات متكررة وطويلة ومدمرة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود مشكلة أكثر خطورة. في هذه الحالة، من المهم طلب المساعدة المهنية للتأكد من أن الطفل قادر على التعامل مع مخاوفه بطريقة صحية.
أفضل الكتب التى ينصح بقرائتها للتعامل مع الأطفال العصبيين
إذا كنت تبحث عن أفضل الكتب لمساعدة طفلك العصبي، فابحث عن Wemberly Worried و Wilma Jean the Worry Machine. هذان الكتابان من تأليف كيفن هينكس، يستكشفان عالم القلق من منظور الطفل. بمساعدة Henkes، سيتعلم طفلك قريبًا أن مخاوفه مخاوفها ليست كبيرة جدًا بعد كل شيء.
نصائح للتعامل مع توتر وقلق الأطفال المبالغ فيه
عندما يتعلق الأمر بمساعدة الأطفال على التعامل مع التوتر والقلق، فمن المهم فهم العلامات. وفقًا لـ WebMD، تشمل بعض علامات القلق الشائعة لدى الأطفال: التشبث، وقلق الانفصال، ونوبات الغضب، ومشاكل النوم، والمخاوف بشأن المدرسة. إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات على طفلك، فمن المهم اتخاذ إجراء لمساعدته على التأقلم. من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو مساعدة طفلك على تطوير روتين صحي. يجب أن يشمل هذا الروتين ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام الصحي والنوم كثيرًا.
