أشياء تساعد على الهضم السريع منها الشاي الأخضر

إن عملية الهضم هي العملية التي تبدأ بشكل مباشر بعد الانتهاء من دخول الطعام إلى الجسم، حيث إن الطعام يتم نقله من خلال الجهاز الهضمي، ولذلك فإن أبرز المطلوب بعد الأكل هو أشياء تساعد على الهضم السريع لتحسينه. وتتم عملية الهضم من خلال تقسيم الطعام إلى بعض الأجزاء الصغيرة جدًّا حتى يستفيد منها الجسم تمامًا، …

Exit mobile version